— Heia bloggen!  —
 

Noe av det morsomste jeg er å holde stisykkelkurs. Å være deltager på et slikt kurs krever også en del, for ikke snakke om å huske det som er jobbet med på et slikt kurs. Det er ofte god spredning på erfaring og trygghet på disse kursene men uansett må vi kursholdere ha en viss standard

Beste måten er å trene på dette, så du skal planlegge en tur og beskrive prosessen, lage ruten og markere utfordringer og obs på ruten

Slik trener du deg opp til skikjøringen og oppovergåingen.

Har du kjent en følelse du hadde for 25 år siden? Det kan være lyder, bilder, lukt men for meg ble det to unge syklister i Steinkjer på tempo sykler med NM nummer på vei til start, for meg. Jodda, viste Innherred hadde NM i landevei men var i jobb bobla og jeg ble 18 år igjen å...

Repost fra sept 2009 www.tommymultisportblogg.no

Du huser den dagen, den turen der alt var perfekt. Snøen var perfekt, været fantastisk, naturen storslått og du var med de du aller helst ville være med. Det var jubel, latter og livet var helt på toppen

Trening er et begrep som ikke er brukt i mange år. Vi trenger å bruke kroppen enten i skogen med hogstarbeid eller i jordbruk, men slike klassiske yrker er blitt mekanisert og med mindre og mindre fysisk aktivitet. Organismen vår trenger rett å slett bevegelse for at alle prosesser skal ha optimalt arbeidsforhold og at vi kan holde oss friske....