Nyt øyeblikket, lev her og nå

Du huser den dagen, den turen der alt var perfekt. Snøen var perfekt, været fantastisk, naturen storslått og du var med de du aller helst ville være med. Det var jubel, latter og livet var helt på toppen

Slike øyeblikk er det som skaper livet, men i jaget etter nye slike øyeblikk er det lett å glemme her og nå. Her og nå er faktisk ganske bra det også, hvis man rekker å nyte det. For alle øyeblikk former vårt liv, ikke bare de fra øverste hylle.

Det å bare gjenskape øyeblikk, kan hindre lykken å nå deg

For i jaget etter å gjenskape det beste øyeblikkene har jeg ofte vanskelig for nettopp å nyte her og nå, når jeg jager etter de virkelige gode dagene.

Det er akkurat som i dag. Været er perfekt men aller helst vil jeg ligge å skvulpe i kajakken på fjorden, eller en langtur på sykkelen i fjellet. Men nå som jeg er småskadet, får jeg klare meg med å ligge i hammocken å se utover fjorden og fjellene, egentlig helt fantastisk når jeg får tenkt meg om. For i morges håpet jeg værmeldingen tok feil så jeg slapp dette suget, etter noe større

Men så endte jeg nettopp her, i denne hammocken å synes det var ganske ok, faktisk vilt deilig å nyte dette øyeblikket hjemme, men det tok litt tid. For egentlig kan jeg dette, det å nyte øyeblikkene.

Alt du kan gjøre er å leve nå, nyte øyeblikket for livet er bygd opp av alle disse. Det å plassere deg selv i nåtiden å se etter lykke i dine hverdagslige øyeblikk

• Se tilbake på dine opplevelser med takknemmelighet
• Lev nåtiden med entusiasme
• Planlegg gode øyeblikk fremover, håp gir lykke

Å måle lykke i øyeblikk - nyt dem

Så mens vi lever er det viktig å stoppe opp rett som det er å forandre eller korrigere vårt fokus. Prøv å slutte å ha det travelt, slutte å jage etter det som er bedre, å slå av vår indre negative dialog. Først da kan vi leve i nåtiden og virkelig øyeblikket

Vi vi må gjøre er å sette på håndbrekket å tenke på øyeblikkene som som utgjør vårt liv. For ofte er våre virkelige store minner ofte et lykketreff, det bare kom. Så selv om vi ikke lette etter de, skjedde de men vi levde å nåtiden

Les også Jakten på det du har