Terrengsykkel på Sommerskolen i Verdal

Som profesjonell aktør for blant annet terrengsykling er det en glede å få jobbe med ungdommer. Denne gang er det ungdomsskolealder i samarbeid med Verdal kommune uke 30 og 32

Vi skal komme oss et steg videre med terrengsykkel på grus og enkel sti. Men vi skal først og fremst ha det gøy sammen, kose oss sammen, bli kjent med nye ungdommer og nye steder å sykle i Verdal

Vi skal også lære om enkle reparasjoner og vedlikehold av sykkelen

Tidspunkt kl 10-15 alle dager, mandag til torsdag. (justert ned en dag da det ble slitsomt med 5 dager på rad, tar en dag i høstferien istede) Jeg kommer i god tid og blir en stund etter for spørsmål eller tilbakemeldinger. Oppmøtested første dag er Trones Fugletårnet . 

Det blir gratis pølsebål hver dag (d.d bålforbud pga tørken) men ta med snakks og egen drikke

Det blir 12 deltagere, da er det god tid til individuell tilbakemeldinger

Utstyr: Vanlig terrengsykkel med gode bremser og ok dekk. Av sikkerhetsutstyr er det hjelm og hansker. Ta med sykkelslange til evt punkteringer. Ta med en liten sekk med litt snaks, drikke og ekstra trøye til pausen. Kle deg selvsagt etter været ellers. El sykkel og heldempet er også velkommen men opplegget er lagt opp etter vanlig terrengsykkel 

Plan (forandringer kan skje)

Mål: Ha det hyggelig på tur, bli kjent med andre som liker å sykle, lære om sykkelen, blir bedre på teknikk og bli kjent med steder å sykle i Verdal5 timer hver dag med god bålpause i mellom! Oppmøte kl 10.00 om ikke annet blir avtalt

Mandag: Trones . Vi starter med sykkelen, innstillinger, justeringer og service og vedlikehold før under og etter tur. Vi drar ut på tur å avdekker behov

Tirsdag: Trones Vi jobber med grunnstilling, posisjon samt timing og sving på grus og sti

Onsdag: Leklemsåsen her blir det opp og nedover teknikk og mer fart! Kanskje et hopp også?

Torsdag Langtur på Høgfjellstøtta og Kråksjøen

Vi har fra før en stisykkelgruppe for heldempede sykkelryttere i Bratt & Ulendt Ungdommen. 

Ellers så fikk jeg to sider i Innheredsavisa tatt fra Bloggen min, om terrengsykling for ungdom og mine tanker rundt det i Innherred

Film fra uke 30 (ble stisykkeluke) og en av våre treninger under